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    一般400米跑多少秒(跑100米需要幾秒)

    Yang529465618 老年人養生 2022-01-14 10:45:22 965 0 一般400米跑多少秒(跑100米需要幾秒)

      一般人400米大概在70秒-90秒左右,但由于人與人之間的身體素質不同,實際所用的時間也不相同。400米是對運動員身體素質要求最苛刻的一個項目。特別是最后的100米沖刺跑,是人體運動器官和內臟器官在大量缺氧的條件下完成最大強度的工作,屬于極限強度的運動。

      擴展內容:

      在400米跑中,全程分配速度和能量是最有效的方法,也是取得勝利的基本要求。沒有人能夠自始至終全速跑完400米,進行步幅和速度分配是必要的。400米并不是全程短跑。在100米和200米有驚人的速度的運動員,只有當他學會合理分配能量時,他在400米比賽中才能占據優勢。

      通常著名的400米運動員,他的200米最好成績與400米跑的前200米成績相比相差大約0.5秒,而沒經驗的400米選手卻有大約1秒的差距。

      對200米選手進行400米潛力的預測有一個好公式:200米跑的最好成績乘以2,然后在加上3.5秒,條件是他們愿意訓練,能為通過訓練成為優秀的400米選手而全力以赴。很明顯,短跑運動員在400米跑的前半程有優勢,但是假如沒有經驗,訓練不合理,這種優勢就不會保持到終點。

      正常成年人100米的速度是13-15秒。部隊的100米標準是13秒以內。

      在現代奧運會中,男子100米的世界紀錄是由牙買加運動員尤塞恩·博爾特在柏林世界田徑錦標賽中跑出的9.58秒,女子世界紀錄是由美國運動員弗洛倫斯·格里菲斯-喬伊娜在美國奧運選拔賽復賽中跑出的10.49秒。

      擴展資料:

      在國際賽事中,所有400米或以下的徑賽項目,必須采用蹲踞式起跑及使用起跑器。

      在‘各就位(onyourmarks)’及‘預備(set)’口令之后,參賽者應馬上完成有關動作,任何參賽者不能在合理時間內完成有關動作,則屬起跑犯規(FS)。

      除此以外,在‘各就位’后,以聲音或動作擾亂他人,得判以起跑犯規。

      在槍聲響起前有任何起跑動作,亦屬起跑犯規。

      自2010年起,運動員只要搶跑一次,就會被立刻取消資格。

      在田徑比賽中,所有賽跑項目參賽者的名次取決于其身體軀干(不包括頭、頸、臂、腿、手或足)抵達終點線后沿垂直面為止時的順序,以先到達者名次列前。

      在任一賽次中,按成績錄取進入下一賽次時如遇運動員成績相等,則終點攝像主裁判應考慮有關運動員的1/1000秒的實際成績。

      如果成績依然相等,則有關運動員均應進入下一賽次。


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