怎么樣可以瘦腿就5天 這7種方法可有效瘦腿

筍有“蔬中第一珍”的美譽，春筍味道清淡鮮嫩，民間也有“無筍不成席”之說。春筍可“利九竅、通血脈、化痰涎、消食脹”的功效，現代醫學證實，吃筍有滋陰、益血、化痰、消食、利便、明目等作用?！驹趺礃涌梢允萃染?天 這7種方法可有效瘦腿】

5）收拾廚房。吃完飯后別馬上就坐下或躺下休息，先收拾餐桌，洗刷碗碟，再找點其他的活，反正，飯后強迫自己運動15分鐘。這是簡單有效的保持體重穩定的又一方法?！驹趺礃涌梢允萃染?天 這7種方法可有效瘦腿】

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