幼兒夏季養生小常識有哪些

對于健康人群而言，春季飲食要注意清淡，不要過度食用干燥、辛辣的食物?！居變合募攫B生小常識有哪些】

⒋經常按摩太陽穴、曬曬太陽亦有益于解除春困。當出現困倦時，可利用音響、觸碰等，給自己一定的刺激，這樣能改變人體內在節奏，使大腦中樞神經迅速進入清醒狀態，從而使困倦得以消除?！居變合募攫B生小常識有哪些】

注意養肝【幼兒夏季養生小常識有哪些】

滾法：用砭棒輕滾患背部數次。

⒌飲食要清淡

豐富的生活能及時轉移自己的不快，使心情愉悅，尤其是老年人，退休后的失落感、孤獨感使人心情抑郁，易造成各種疾病，所以更應豐富日常生活。老年人可以下下棋，種種花，多找朋友談談心。