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    • 幼兒夏季養生小常識有哪些

      幼兒夏季養生小常識有哪些

      對于健康人群而言,春季飲食要注意清淡,不要過度食用干燥、辛辣的食物?!居變合募攫B生小常識有哪些】

      ⒋經常按摩太陽穴、曬曬太陽亦有益于解除春困。當出現困倦時,可利用音響、觸碰等,給自己一定的刺激,這樣能改變人體內在節奏,使大腦中樞神經迅速進入清醒狀態,從而使困倦得以消除?!居變合募攫B生小常識有哪些】

      注意養肝【幼兒夏季養生小常識有哪些】

      滾法:用砭棒輕滾患背部數次。

      ⒌飲食要清淡

      豐富的生活能及時轉移自己的不快,使心情愉悅,尤其是老年人,退休后的失落感、孤獨感使人心情抑郁,易造成各種疾病,所以更應豐富日常生活。老年人可以下下棋,種種花,多找朋友談談心。

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      女性養生 2022年01月05日 161 0
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    老年人養生

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